Cuidados para este verano

L'été est synonyme de vacances, de détente et de plaisirs gustatifs. Cependant, cette saison peut aussi présenter des défis particuliers pour votre santé bucco-dentaire. Voici nos 6 conseils essentiels pour protéger vos dents pendant la période estivale.

1. Hydratez-vous suffisamment

La déshydratation estivale réduit la production de salive, notre défense naturelle contre les bactéries. Buvez au moins 2 litres d'eau par jour pour maintenir une bouche bien hydratée et favoriser l'élimination des résidus alimentaires.

2. Limitez les boissons sucrées et acides

Les sodas, jus de fruits et cocktails estivaux sont riches en sucres et en acides qui érodent l'émail dentaire. Privilégiez l'eau, et si vous consommez ces boissons, utilisez une paille pour minimiser le contact avec vos dents.

3. Attention aux glaces et sorbets

Ces plaisirs glacés peuvent provoquer une sensibilité dentaire due aux changements brusques de température. Consommez-les avec modération et évitez de croquer directement dans la glace.

4. Protégez vos dents lors d'activités sportives

Les sports d'été comme la natation, le beach-volley ou le cyclisme peuvent exposer vos dents aux chocs. Utilisez un protège-dents adapté et rincez-vous la bouche après la natation en piscine (le chlore peut être abrasif).

5. Maintenez votre routine d'hygiène

Les vacances ne doivent pas interrompre vos habitudes d'hygiène bucco-dentaire. Emportez toujours :

  • Votre brosse à dents et dentifrice
  • Du fil dentaire
  • Un bain de bouche antiseptique
  • Des chewing-gums sans sucre pour après les repas

6. Planifiez un contrôle avant les vacances

Une visite préventive chez votre dentiste avant le départ vous permettra de partir l'esprit tranquille. En cas de problème détecté, il sera traité avant qu'il ne s'aggrave pendant vos vacances.

Urgences dentaires en voyage

Si vous ressentez une douleur dentaire pendant vos vacances près d'Almería, la Clinique Microdental reste à votre disposition. Nos équipes à Huércal-Overa et Mojácar sont expérimentées dans la prise en charge des urgences dentaires estivales.

Pour toute question ou pour planifier votre visite pré-vacances, contactez-nous dès maintenant. Passez un été serein avec un sourire éclatant !